Баня или сауна с детьми. Разбираемся с педиатром.

Любите баню или сауну? Тогда этот пост для вас! Мифы и нюансы разбираем вместе с Анастасией Алексеевной Ивановой, педиатром медицинского центра Вита.

Что важно знать?

Баня не имеет целебных эффектов. Тем более не стоит водить туда болеющего малыша, особенно с температурой, а также носить младенца «выводить щетинку». Это вредно и ненаучно. Однако если в вашей семье посещение бани – важная традиция, вы можете продолжать ходить туда с детьми, но помните о правилах безопасности.

Каких?

Основные правила безопасности – это:

• всегда будьте с ребенком на расстоянии вытянутой руки;
• не подпускайте детей к горячей воде или печке;
• проверяйте температуру воды, которой собираетесь мыть ребенка;
• используйте нескользящую обувь или коврики, чтобы избежать травм;

А еще желательно не посещать с ребенком общественную баню.

Среди нюансов следующее:

• не стоит носить ребенка в баню в возрасте до 3 месяцев;
• нежелательно заходить в сауну или баню надолго. Оптимально – постепенно наращивать продолжительность, начиная с 1-2 минут;
• ребенку не рекомендовано посещать парилку;
• необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка: дети способны хорошо адаптироваться к кратковременному тепловому стрессу, не более 10 минут. Но помните: из-за несовершенной терморегуляции они перегреваются быстрее и легче, чем взрослые.

Да, есть над чем задуматься... Спасибо, Анастасия Алексеевна, Вы вновь нас просветили!

Действительно, посещение бани или сауны распространено в небольшом количестве стран, в их числе Россия. Однако вопрос посещения бани именно детьми исследован недостаточно. У нас нет научных данных, чтобы однозначно говорить о пользе или вреде бани для маленьких детей.

Важно понимать, что не стоит вести ребенка в баню в надежде на чудесные оздоровительные эффекты горячего воздуха. Их нет.